Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
169,8 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
4836 kcal
|
Fett: 281,54g | Prot: 153,27g | Kolh.: 390,00g.
Frukost: Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Oscar Mayer Traditional Bacon. Middag: Macaroni or Pasta Salad with Egg, Wal-mart Deli Chicken Tenders, Oscar Mayer Traditional Bacon, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Snacks/Annat: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Ben & Jerry's The Tonight Dough. mer...
|
|
4302 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 45 minuter. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|