Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
95,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2339 kcal
|
Fett: 77,03g | Prot: 173,26g | Kolh.: 229,30g.
Frukost: Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Haferflocken, Äpfel. Lunch: Seitenbacher Protein-Riegel, Aldi Cashewkerne, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Trockene oder Harte Salami, REWE Bäcker Brötchen . Middag: Blackline 2.0 Cazzzeine Vanilla Cloud. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Butter, Mischbrot, Haribo Gummibärchen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|