Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 108,50g | Prot: 107,70g | Kolh.: 17,25g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок, Село Зеленое Сливки 33%, Латона Сметана 15%, Избенка Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Иней Грудинка Южная. Lunch: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Good Food Миндаль Сушеный. Snacks/Annat: Бразильские Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|