Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
73,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 75,50g | Prot: 83,48g | Kolh.: 152,69g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Lunch: Indomie Kari Ayam, Roma Sari Gandum Sandwich. Middag: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Gado Gado, Wortel, Telur Rebus, Tahu Kukus, Sate Ayam. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|