Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 66,14g | Prot: 64,49g | Kolh.: 159,02g.
Frukost: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Русский аппетит Штрудель с Вишневой Начинкой, Петруха Куриное Филе Бедра, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Воккер Курица Карри с Молоком Кокоса. Snacks/Annat: Окей Безе, Скумбрия Запеченная. mer...
|
|
1605 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|