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Desistir ?! Jamais !!! #tochegandolá
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832 kcal
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Fett: 61,57g | Prot: 51,42g | Kolh.: 21,83g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: Escarola, Pepino (com Casca), Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Torresmo, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Requeijão, Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Escarola, Tomates. Snacks/Annat: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mer...
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 Kommentarer
26 mar 18 av medlem: dagmarmacedo
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Dia 1 completo 7 meses
Até 20 carbo diário. 50gr cabo finais semana
26 mar 18 av medlem: suriancampos
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26 mar 18 av medlem: WanaHR
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Parabéns suriancampos estou precisando muito d um incentivo podemos conversar no zap 62 994205364 😍
26 mar 18 av medlem: vivi barbo
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11 apr 18 av medlem: paulacastro1
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suriancampos 's vikthistorik
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