|
puasa (shaum)
|
1015 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 61,65g | Kolh.: 80,72g.
Frukost: Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Full Cream Milk. Middag: Teh Manis, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Kerupuk Beras, Kue, Nanas, Semangka. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
jogging - 30 minuter, Vila - 21 timmar och 30 minuter, Sömn - 2 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahma_laseri 's vikthistorik
|