Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 45,62g | Kolh.: 187,75g.
Frukost: Bob's Torta Mousse de Chocolate, Brigadeiro. Lunch: Asa de Frango, Polenta Frita, Mandioca Frita, Batata Assada, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queijo Cheddar, Panco Pão 100% Integral Zero, Maçã. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanacirino 's vikthistorik
|