Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
98,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 74,54g | Prot: 89,88g | Kolh.: 17,07g.
Frukost: Truvia Sweetener (Packet), Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Scrambled Egg, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Giant Food Fresh Salsa, Sargento Deli Style Sliced Asiago Cheese. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Salsa, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Celery, Trader Joe's Avocado Halves. Middag: Kroger Ribeye Steak. Snacks/Annat: Atkins Endulge Peanut Butter Cups. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RiverratJ 's vikthistorik
|