Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 39,68g | Prot: 120,73g | Kolh.: 221,83g.
Frukost: Мёд, Чай, Творог 5%, Сушеные Семена Тыквы, Баба Шура Семечки Очищенные Жареные, Attuale Овсянка Крупная Плющенная, Кедровые Орехи, Киви, Банан. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Морковь по-Корейски, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле. Middag: Зеленая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Розумний Вибір Кунжут. Snacks/Annat: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Чай, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Творог 5%, Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|