Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
728 kcal
|
Fett: 28,86g | Prot: 60,25g | Kolh.: 52,05g.
Frukost: Edeka Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Edeka Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Middag: Spiegelei, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Freshona Rahmspinat. Snacks/Annat: Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, DM Sportness Eiweiß Shake Cookies & Cream, Banane. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nela-Ela01 's vikthistorik
|