|
Субботний тортик явно был лишним. В воскресенье был перевес в 0.5 кг. За воскресенье вернул вес на место жирок убрал, мышцы 💪 подкачал. Результат удовлетворил.
|
1362 kcal
|
Fett: 30,37g | Prot: 35,65g | Kolh.: 224,82g.
Frukost: Русский завтрак Каша Баланс Веса, Пикантри Фисташки. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Рис Вареный, Капуста Тушеная, Теремок Борщ Постный. Middag: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
3609 kcal
|
Träning:
Велотренажер - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Где вы нашли проценты жира?)
26 mar 18 av medlem: lapshinaal
|
У меня весы умные. Синхронизируются с приложением в телефоне. Сами высчитывают как то.
26 mar 18 av medlem: priest_serg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|