|
|
1175 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 62,92g | Kolh.: 138,58g.
Frukost: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, NovaSweet Фруктоза. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Щедрые Хлебец Гречневый, Суп гречневый «белковый». Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashagr901 's vikthistorik
|