|
Всем привет! Ппшники со стажем подскажите, пожалуйста. 2 недели сбрасывала 1 кг до 65, вес прыгал +-300 грамм, но всё-таки в пятницу я увидела на весах долгожданные 65, счастью не было предела. И тут на след день привес в 600 грамм!!! Как так? Зажора не было. Устроила разгрузочный день вчера, сегодня 65400. Откуда привес то? Хоть плачь крокодильими слезами 😰😰😰
|
1239 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 138,22g | Kolh.: 74,56g.
Frukost: Ого Мюсли Запеченые с Бананом, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Корица, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Овсяноблин. Lunch: Добрянка Капуста Цветная в Сухарях, Куриное Филе Вареное. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Ореховая Роща Миндаль, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
1 till 20 av 38
 Kommentarer
Водичка гуляет же) подождите немного и он опустится) у меня может после вечерней тренировки и обильного питья на утро быть такой привес)
Женский организм 🙈
25 mar 18 av medlem: sabinakaskader
|
25 mar 18 av medlem: nastyadol
|
вода или КД скоро, не обращайте внимание, ежедневное взвешивание не показатель, попробуйте взвешиваться раз в неделю
25 mar 18 av medlem: coba.punk
|
Водичка на 600 грамм? Не многовато?
25 mar 18 av medlem: afinalen
|
Хм, возможно конечно, что вода, но такого привеса у меня никогда не было... получается все сначала начинать надо((( вообще март в пустую. Грубо говоря сгоняла 1-2 кг
25 mar 18 av medlem: afinalen
|
вода 100%, жир так быстро не откладывается) нужно смотреть что ели в разгрузочный день, как до этого питались, в какой половине цикла находитесь -все учитывается, если сидели на каше, то углеводы держут воду, сколько водный баланс обычно и многие факторы, но это 100% вода, у меня может 1,5 литра набираться🙈но это особенности моего организма!
26 mar 18 av medlem: Tinka1970
|
26 mar 18 av medlem: antigen48
|
Привес был до разгрузочного дня. В разгрузочный день ушло 200 гр. пила кефир.
26 mar 18 av medlem: afinalen
|
Просто получается, что сгонять их так же долго, что и жир. Они ведь не уйдут так быстро, как привалили.
26 mar 18 av medlem: afinalen
|
26 mar 18 av medlem: afinalen
|
водичка и на килограмм бывает, если почки барахлят. отслеживайте месяца три, если цикл, то не волнуйтесь. единственное про что стоит забыть - это копчёная, соленая рыба и колбаса. эти твари из ничего делают отек. грустить не надо, надо делать выводы
26 mar 18 av medlem: NikaWrebel
|
не зацикливайтесь вы так на весе. у меня ушел всего один кг, зато по объемам -4 см в талии и -3 в бедрах. так что мой совет, старайтесь вообще на весы не вставать, а ориентироваться на параметры и зеркало.
26 mar 18 av medlem: shairen91
|
Переизбыток углеводов очень сильно задерживает воду))))))))Плюс, соль в питании...вот вам и прибавка! Это вода!)))
26 mar 18 av medlem: Natalia4525
|
Нет переизбытка углеводов. Соль не употребляю, не солю, когда готовлю. Сахар тоже не ем. Все-таки цикл я думаю. Но все равно печально и обидно! В зеркале отражение заметно лучше, а вот объёмы медленно уходят, как и вес.
26 mar 18 av medlem: afinalen
|
Аааааа... ну так, у женщин это на вес очень сильно влияет!)))) Зато через несколько дней скиньте больше, чем в обычные дни. И , вообще, я советую взвешиваться раз в неделю, в один и тот же день. А потом сброшенный вес делить на 7, чтобы узнать среднюю потерю веса в день!!))))
26 mar 18 av medlem: Natalia4525
|
26 mar 18 av medlem: Dioggy
|
В овуляцию тоже может увеличиваться
26 mar 18 av medlem: Dioggy
|
Ещё 2 недели до кд, но я просто не знаю 🤷♀️ на что ещё можно списать такой привес
26 mar 18 av medlem: afinalen
|
может пмс у вас? в это время почти все набирают. не переживайте, всего неделя. у меня вес так же прыгал и стоял месяц, а сейчас дело пошло))
26 mar 18 av medlem: yulka.89
|
А фиг его знает, откуда у вас привес, если ваш минимум 1600ккал, а вы потребляете 1300ккалл в среднем. Наверно не все записываете и недостаточно нагружаете себя на фитнессе. Хотите более точный ответ, тогда мне нужны более точные данные. Обращайтесь, мои контакты для связи в профиле. Удачи вам в поисках истины.
26 mar 18 av medlem: abtank
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|