Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
109,4 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 90,14g | Prot: 212,93g | Kolh.: 169,86g.
Frukost: Мягкий Творог 0%, Овсяные Хлопья #2, Киви. Lunch: Гречка Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огородников Рыжиковое Масло. Middag: Био Кефирный Turbo Fit, Черная Смородина Быстрозамороженная, Творог 1%. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Омлет или Яичница с Овощами, Магуро Тунец Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nzagryadskiy 's vikthistorik
|