Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
710 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 63,48g | Kolh.: 25,44g.
Frukost: Zirkulin Flohsamenschalen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. Lunch: Aldi Rinderhackfleisch. Middag: Bolognese. Snacks/Annat: Aldi Rote Paprika. mer...
|
|
2594 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|