Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 78,16g | Prot: 65,30g | Kolh.: 104,83g.
Frukost: Kahvi, Kevytkerma. Lunch: Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Felix Kruunu Majoneesi, VegeSun Tumma Soijarouhe, Seesamöljy, Kaali. Middag: Dansukker Sirkku Palasokeri, Maitokahvi, Bataattipapupihvit, Kaali. Snacks/Annat: Oivariini Normaalisuolainen, Lindahls Kvarg Choco Blanco, Valio Arki Gouda, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kinder Suklaamuna. mer...
|
|
2545 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 13 timmar och 42 minuter, Vila - 2 timmar och 44 minuter, Sömn - 7 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Twisted24.7 's vikthistorik
|