Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 82,49g | Kolh.: 141,26g.
Frukost: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Epica Йогурт Ананас, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Lunch: Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые), Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные по-Стародворски, Био Баланс Биойогурт Клубника Земляника, Помидоры, Яичница. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 5 minuter, Läsning - 1 timme, Rockring (Hula Hoop) - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Studera - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Sittande - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|