Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 81,85g | Prot: 138,09g | Kolh.: 123,68g.
Frukost: Фундук Фундук, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Грибной, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|