|
|
1218 kcal
|
Fett: 38,44g | Prot: 79,29g | Kolh.: 136,50g.
Frukost: Bakmi GM Cap Cay Kuah. Lunch: Brown Rice, Cooked Cucumber, Tilapia (Fish). Middag: Kiwi Fruit, Plain Yogurt, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Annat: White Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Fitbar Fruits Fitbar. mer...
|
|
 Kommentarer
Makan siang kali ini dibawa dari rumah orang tua, kebetulan ada ikan nila dimasak acar (250gr) sekitar 300 kalori, tumis mentimun (50gr) sekitar 100 kalori dan nasi merah (150gr) sekitar 155 kalori.. jadi total makan siang kali ini lumayan besar sekitar 555 kalori.. 😋
25 mar 18 av medlem: royzafauzy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
royzafauzy 's vikthistorik
|