Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 45,62g | Prot: 57,31g | Kolh.: 169,86g.
Frukost: Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Dancow Instant Coklat. Lunch: Tomat Merah, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sawi, Indomie Mi Goreng. Middag: Putih Telur Matang, Saus Tomat, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Pir. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekhaaaaa_ 's vikthistorik
|