|
😀
|
86,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3026 kcal
|
Fett: 101,19g | Prot: 73,42g | Kolh.: 339,55g.
Frukost: Alsan Bio Margarine, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Olivenöl, Zucker. Lunch: Möhren, Knollensellerie, Zwiebeln, Lauch, Friweika Grüne Klöße . Middag: Olivenöl, Cashewnüsse, Rote Linsen, Brokkoli. Snacks/Annat: Absolut Vodka, iBi Tziki, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Olivenöl, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Olivenöl. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
25 mar 18 av medlem: calpe2012
|
Guten Morgen calpe, langsam wird’s 😀
25 mar 18 av medlem: Himbeere62
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Himbeere62 's vikthistorik
|