|
|
1166 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 114,51g | Kolh.: 83,63g.
Frukost: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Самса ПП. Lunch: Кофе с Сахаром, Яшкино Ирис Нота Бум, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: VPLab Nutrition Platinum Whey, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mer...
|
|
2230 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Bastu - 10 minuter, Situps - 10 minuter, Elliptisk Maskin - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Вкусный завтрак- самса ПП😊
25 mar 18 av medlem: semis77
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|