Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
828 kcal
|
Fett: 25,63g | Prot: 19,94g | Kolh.: 140,20g.
Frukost: Чай, Шоколадный Торт. Lunch: Польский Суп с Шампиньонами . Snacks/Annat: Яблоко, Апельсин. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme och 21 minuter, Vandring - 40 minuter, Matlagning - 9 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 18 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 12 timmar och 42 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Crosstrainer - 17 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 8 minuter, Sittande - 3 minuter, Skrivbordsarbete - 17 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|