Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 78,79g | Prot: 129,52g | Kolh.: 142,11g.
Frukost: Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, NL International Дрейнэффект. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Starbucks Латте Обезжиренный, Шоколадница Тёплый Салат с Ростбифом и Вешенками. Middag: Меридиан Семга Подкопченная, Energy Diet Каша Гречневая с Овощами, Energy Diet Food Control, Energy Diet Суп Гороховый с Копченостями, Energy Diet Draineffect, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Перекресток Перец Мини, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|