Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
704 kcal
|
Fett: 12,96g | Prot: 22,03g | Kolh.: 130,64g.
Frukost: Hortifruti Manga Tommy, Tapioca com Manteiga. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Milho Verde Cozido, Peixe, Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Maçã, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cinthia N 's vikthistorik
|