|
Luovuttaminen ei oo koskaan ollu lähempänä.
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 80,22g | Prot: 70,89g | Kolh.: 133,02g.
Frukost: Kevytkerma, Kahvi. Lunch: Voi, Seesamöljy, Kaali, VegeSun Tumma Soijarouhe, Felix Kruunu Majoneesi. Middag: Dansukker Sirkku Palasokeri, Maitokahvi, Lindahls Kvarg Kokossmak, Kaali, Bataattipapupihvit. Snacks/Annat: Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Valio Arki Gouda, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Pirkka Mustapippurituorejuusto, Linkosuo Ruislastu Ranch, Rainbow Suklaa-Pähkinä Myslipatukka. mer...
|
|
2842 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 17 timmar och 42 minuter, Sömn - 6 timmar och 18 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ei saa kun minäkään en saa :) mulla heittelee tää paino. Yks kaks nousee vaikka söisin miten hyvin
24 mar 18 av medlem: meeasara
|
Naisilla hormoonivaihtelut aiheuttaa painossa muutoksia ihan useammankin kilon kuukauden aikana voi heitellä. Jos jostain syystä neste kerääntyy elimistöön, näkyy se vaa'alla heti. Älä lannistu, jos et oo kauheita määriä syöny rasvaa tai hiilaria (tai protskuja), tuo on nestettä. Oletko kokeillut anti-salttia tms?
24 mar 18 av medlem: susaelisa
|
No worries! Älä lannistu mun vhh/keto on joskus ja muutaman kerran menny kiville. Mitäs siitä! Mitään ei ole menetetty! Uutta pökköö vaan pesään, kyl se virta vielä tähän projektiin lähtee! Tsemppiä!
24 mar 18 av medlem: chili233
|
Hormoni vaihtelut tosiaan vaikuttaa jopa usean kilon verran. Reilu viikkoa ennen kuukautisia paino alkaa nousta ja se tippuu entiselleen parissa päivässä niiden alkamisen jälkeen.
24 mar 18 av medlem: Umalsh
|
Näin kymmeniä kiloja pudottaneena voin todeta että on ihan normaalia! Jatkat vaan sitkeästi samalla tavalla! Muista juoda vettä ja ota mittanauha käyttöön, se kertoo totuuden paremmin kuin puntari. Tsemppiä!! 💪😍
24 mar 18 av medlem: moinenpaula
|
Ja se piti vielä lisätä että itsellä paino nousee 2-4kg tiettyyn aikaan kuukaudesta, on ihan normaalia naiselle!
24 mar 18 av medlem: moinenpaula
|
Kiitos kannustuksista💗Hormonien piikkiin laitoin aiemmin, mutta epäsäännöllisenkierron takia se on aika epätodennäköistä. Nesteturvotusta vois kyllä olla, samalla on kyllä kireät ja kipeät lihakset😔
24 mar 18 av medlem: Twisted24.7
|
No pain no gain, never give up 💪 tsemppiä 👍
24 mar 18 av medlem: LadyLazarus82
|
Tsemppiä vaan !! Takapakkia tulee kaikille ja olen itse luovuttanut ties kuinka monta kertaa.. Nyt mua motivoi se, että joka kerta kun olen luovuttanut, niin olen taas aloittanut uudelleen pohjalta. Nyt aina kun harkitsen luovuttamista tiedän, että aloitan tämän prosessin kuitenkin uudestaan, joten miksi nyt luovuttaisin kun tulevaisuudessa tämä on taas edessä 😂😂😂
24 mar 18 av medlem: erika_karoliina
|
25 mar 18 av medlem: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Twisted24.7 's vikthistorik
|