Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
94,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 80,11g | Prot: 92,07g | Kolh.: 294,85g.
Frukost: Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Delacrème. Lunch: Ja! Schlagsahne, Birkel Bandnudeln, Ja! Tomatenmark, ORO di Parma Tomaten Stückig, Sea Gold Pazifik Wildlachsfilet. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane, Granny Smith Äpfel. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|