24 mar 18 av medlem: Donna 69
|
Вы умничка! Такого рода посты очень мотивируют на результат!!!
24 mar 18 av medlem: Puly666
|
умничка какая!!!!мне тоже так нужно!!!!!😊а вы первые свои кг за какой срок сбросили???
24 mar 18 av medlem: svekalov
|
24 mar 18 av medlem: НаиляМаметайчик
|
супер!! как вы пришли к таким результатам?
24 mar 18 av medlem: mrrusya
|
24 mar 18 av medlem: svekalov
|
Молодец!!! Я с 89,5 иду уже два года и -20кг :) сейчас 68,3, хочу еще на 5кг подешеветь :)
24 mar 18 av medlem: slashka1977
|
За 2,5 месяца-15 кг! Вау! Сколько калорий в день?
24 mar 18 av medlem: afinalen
|
Svekalov начала в январе этого года) кушаю на 1400 ккал (начинала с 1600)
24 mar 18 av medlem: Mormishkaa
|
Afinalen в данный момент на 1400ккал)
24 mar 18 av medlem: Mormishkaa
|
Спасибо всем большое за поддержку!)
24 mar 18 av medlem: Mormishkaa
|
Круто!!!а я на 1200 и только минус 2 кг за две недели (((эээх. ..молодость..
24 mar 18 av medlem: svekalov
|
Очень мотивируют такие люди, как Вы! Удачи вам!
24 mar 18 av medlem: zhenyaaaaaa13
|
24 mar 18 av medlem: Любовь Зайцева
|
а вы соблюдаете бжу? или еще что-то делаете? поделитесь, пожалуйста, я сейчас только в начале этого пути... питаюсь на 1200-1500 (в приложении написана норма 1500)
24 mar 18 av medlem: yuusangre
|
молодец! я тоже иду к цифре 60) медленно но верно!
24 mar 18 av medlem: Annutta232
|
yuusangre да, соблюдаю) без подсчета калорий могу сбиться
24 mar 18 av medlem: Mormishkaa
|
Простите, а можно вообще обычное меню в день скинуть как выглядит ? Что из себя представляет
24 mar 18 av medlem: Gayane17
|
Автор, а какой у Вас бжу? Поделитесь, пожалуйста.
26 mar 18 av medlem: afinalen
|