|
Преодолела эффект плато💪😉 Приняла недельную проблему, поняла причины, корректировала рацион питания и ВУАЛЯ ✨
|
71,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
652 kcal
|
Fett: 19,56g | Prot: 25,97g | Kolh.: 97,90g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Банан, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе (из Молотых Зерен), Биокор Семена Белого Льна, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Слабительная, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Vитамин Карибская Смесь, Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Дары Природы Салатная Фантазия, Стебель бамбука Соус Сладкий, Зеленый Лук, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Пекинская Капуста, Hortex Капуста Брокколи. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
tolochkova-k, точно) Не зря ведь все эти индивидуальные расчёты КБЖУ и прочее)
25 mar 18 av medlem: Ekaterina_Z91
|
Супер. Молодчинка !!!!!))
25 mar 18 av medlem: priest_serg
|
25 mar 18 av medlem: Ekaterina_Z91
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina_Z91 's vikthistorik
|