Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2012
|
97,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 56,75g | Prot: 65,37g | Kolh.: 167,56g.
Frukost: Marmelade, Mehrkornbrot, Cappucino, Caffe Latte Macchiato. Middag: Natur Jogurt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Tomaten, Gekochte, Trockene Kichererbsen, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Snacks/Annat: Apfel, Honigmelonen, Wassermelone. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
:-) die ersten 5Kg sind weg "gehungert", jetzt gehst in die nächste Fett vernichtungswoche rein...
17 jun 12 av medlem: seamaster77
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|