|
Ну наконец-то я добралась до 65! Это моя мини цель. Позади -10 кг! За 3 месяца объёмы: ОТ-73 ( было83),Оживота-86(96),ОБ-99(110),Оляшки-61(66), Оикры-39(41). Сегодня новая цель и вперёд!
|
1332 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 133,00g | Kolh.: 76,85g.
Frukost: Bahlsen Coffe Time Chocolate Rings, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Омлет с Молоком, Ореховая Роща Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Наггетсы. Middag: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запеченые с Бананом, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|