Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
99,5 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 99,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 34,66g | Prot: 53,42g | Kolh.: 130,89g.
Frukost: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Tortillas Integrales , Hacendado Guacamole Hacendado, Verdifresh Rúcula, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Mozzarella Lonchas. Lunch: Pan Blanco, Paella con Mariscos. Middag: Pan Blanco, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Annat: Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Hacendado Leche Desnatada, Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Piña. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
que bien.....a seguir así 👏👏😘😍
24 mar 18 av medlem: loregg07
|
24 mar 18 av medlem: isaare
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|