Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 112,23g | Prot: 63,28g | Kolh.: 30,91g.
Frukost: 法國BARRY CALLEBAUT 可可粉, 椰林陽光椰子油 冷壓初榨天然椰子油, 旺來昌 Lescure 法國藍絲可 頂級發酵奶油 (無糖. Lunch: 小白菜, 橄欖油, Costco 奇亞籽, 雞蛋（整個）, 小磨坊 匈牙利紅椒粉, Costco 酪梨油, 菠菜, 耆盛 海帶芽, 椰子油, 有皮雞翼, 醋油醬. Middag: 蘿蔔, 鴨血, 麻辣豆腐, 牛肉. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|