Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
97,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 70,00g | Prot: 73,00g | Kolh.: 145,84g.
Frukost: Coop Rosquinha de Pinga, Café com Açúcar. Lunch: Poty Guaraná, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata, Estrogonofe de Frango, Couve Refogada, Carne de Porco. Middag: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Abobrinha Refogada. Snacks/Annat: Nescau Nescau com Leite, Pão Francês, Lacta Chocolate Ao Leite. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simoneguiotti 's vikthistorik
|