Ну вот, отметила своё снижение веса на 100грамм. Вместо положенных 1400 ккал умудрилась внедрить 1863 ккал......😮. Посмотрим что будет утром на весах😱
|
1864 kcal
|
Fett: 85,88g | Prot: 59,99g | Kolh.: 215,23g.
Frukost: Хлеб Черный, Суп Харчо. Lunch: Утолина Утёнок Табака, Хлеб Черный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры. Middag: Активиа Питьевой Йогурт с Черносливом. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Зеленый Чай. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Läsning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Trappmaskin - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 55 minuter. mer...
|
|