|
Нашла разгон ов с небольшими скачками, с завтрашнего дня начну°^°
|
905 kcal
|
Fett: 27,28g | Prot: 65,05g | Kolh.: 104,02g.
Frukost: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Молоком. Lunch: Капуста, Здрава Кетчуп Классический Томатный, Балтийский берег Морская Капуста "Салат с Кальмаром", Помидоры Черри. Middag: Махеевъ Горчица, Здрава Кетчуп Классический Томатный, Сельдерей, Свой Урожай Шампиньоны Резаные, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Будем Здоровы Кефир 1%, Армар Люкс Бананы Сушеные, Просто Финики Сушеные. mer...
|
|
1278 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
23 mar 18 av medlem: gccjkvg
|
23 mar 18 av medlem: kuskus89
|
разгон это когда на 2000 худеешь или хотя бы не поправляешься)
23 mar 18 av medlem: l4rgaete
|
23 mar 18 av medlem: gccjkvg
|
Это называется «прощай здоровье и критические дни» 💪🏻👌🏼
23 mar 18 av medlem: aleschkin
|
Это херня, только здоровье испортишь
23 mar 18 av medlem: nika1_12345
|
с ума сойти... я б так не смгла... у меня один завтрак на 800-1100 к...
23 mar 18 av medlem: Екатерина II
|
При таком рационе организм начнёт «копить» жир и прощаться с мышцами 😔
23 mar 18 av medlem: galkina.elle
|
Что там разгонится с 900 до 1150??? ладно бы на 3500 выходило
23 mar 18 av medlem: Loshad Ili4a
|
23 mar 18 av medlem: ord@
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|