Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 75,00g | Prot: 102,69g | Kolh.: 135,87g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Миндаль. Lunch: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Дубки Балык, Яблоко. Middag: Миндаль, Яблоко. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Дороничи Холодец Куриный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|