|
Вчера не хотелось есть практически вообще, сегодня жру как не в себя, благо дома есть овощи и зелень, хрумкаю их. Вес так и стоит как вкопанный, читтинг не помог
Думаю, сесть на диету для разгона ов, а то чет как-то фу
|
905 kcal
|
Fett: 27,28g | Prot: 65,05g | Kolh.: 104,02g.
Frukost: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Молоком. Lunch: Капуста, Здрава Кетчуп Классический Томатный, Балтийский берег Морская Капуста "Салат с Кальмаром", Помидоры Черри. Middag: Махеевъ Горчица, Здрава Кетчуп Классический Томатный, Сельдерей, Свой Урожай Шампиньоны Резаные, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Будем Здоровы Кефир 1%, Армар Люкс Бананы Сушеные, Просто Финики Сушеные. mer...
|
|
1278 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|