Prep-Argus-Kinq 's dagbok, 23 mar 18

Сколько ребёнку? У меня тоже малыш, сидеть некому с ним, занимайтесь, когда он спит, или играйте так, мой по мне лазить начинает, смеётся и увеличивает мне нагрузку). Вот смотрю на вас и понимаю, что вы усталость свою заедаете. Переключайтесь на что-то приятное, кроме еды! 

Kaat вы правы ,что заедаю усталость и стресс, но с понедельника я счастливая так как отдаю ребёнка на пол дня в сад.Перехожу на ИГ и включаю нагрузку 

Ну вот и отлично! Пусть все желания сбываются и вес с усталостью уходят!😉 

Очень Вас понимаю... просто очень большая лень😢😢😢я тоже,чтобы не заниматься и отменять велопрогулки придумываю разные дела😢.у меня сноха 3-е детей 6 лет,почти 2 и манюня 3-х месячная ! Так она ленью не страдает 3 раза в день на улице в группе йога на голове стоит -дети рядом. Ну и дома конечно постоянные упражнения. А домашние дела конечно ей никто не отменял 😊 Завидую Ее собранности белой завистью! 

Kaat,спасибо! 

Irina,a сколько лет снохе? 

При контроле за питанием - будет уходить. У меня из физнагрузок только десятиминутная физзарядка была (по здоровью нельзя очень многое). Вес уходил стабильно. Определите себе адекватный дефицит, придерживайтесь КБЖУ, и все будет. 

Снохе 30 лет  

Конечно, будете худеть и без нагрузки, если дефицит калорий будет. А позаниматься можно и в обеденный сон ребенка, если он спит более менее долго. У меня ребенок после года перешел на 1 сон в обед, часа 2-3 спит, я прыгаю иногда во время его сна. Всякие видео тренировки. Но с вашим весом я бы не прыгала, посмотрите ходилки с Лесли Сансон. 

вам просто лень и все. дети спят обычно и днем и ночью. я занимаюсь в дневной сон 3-4 раза в неделю по часу хватает за глаза. плюс постоянно на улице гуляем.  

Не слушайте вы эти истории про тех, кто в 30 лет родил, бегает, занимается, все успевает! Флаг им в руки! У них своя жизнь и свои нюансы. Да и метаболизм в 30 совсем другой! У вас своя история. Найдите наслаждение в другом, не в еде. Еду сделайте источником энергии, питайтесь реже, но плотнее, вписываясь в кбжу, не будет срывов. Если хотите сгущенку, то хоть раз в неделю или в две, но на эти ккал лучше пробуйте есть что-то белковое или с жиром, например творог и сметану, творожный сыр. Если застолье, то просто к нему отнеситесь как к рядовому приему еды. Старайтесь высыпаться и находите время для себя! Купите крем, сделайте маску, но что-то именно для себя. Настроение будет лучше и срывы уйдут. 

Kaat544 вы такой бред пишите!!! Какой к чертям другой метаболизм в 30 лет. Можите и себя и автора поста успокаивать дальше, но пока не начнете пахать ради своего же тела хрен что изменится. У всех дети мужья работа, но кто то находит время позаниматся а кто то тортики в это время лежа на диване уминает вот и весь метаболизм!!! Пока человек в своей бошке порядок не наведет и во анешнем виде порядка не будет. И какая нахер масочка, за это время можно присесть раз 20 и планку сделать 

Есть знакомые которые худели и без тренировок занимаясь сидячей работой, главное дифицит калорий 

Дефицит отвечает за сброс веса, бжу- за качество, спорт за подтянутость и красоту 

Будет. Но я бы не рассчитывал на хорошие результаты. Как минимум нужно упражнения подключить хотя бы дома, чтобы мышцы в тонус привести, иначе будете худой и с обвисшей кожей 

Хотя у вас и так большой вес, думаю вам все равно этого не избежать... 

все такие прям не ленивые и набросились на хозяйку поста...а я вас очень даже понимаю у меня одному малышу 3года.очееень сильно болел с почками проблемы были и железой.короче не спала начали. и днями очень долго.так вышло когда ему было 8месяцев забеременела вторым.роды были тяжёлые.и я вам скажу дети спят в разное время.полный.дурдом.жду когда хотя бы один пойдет в детский сад тогда постараюсь начать физических.нагрузку.и совет всем не надо наезжать сразу .не все люди хотят пресс кубиками кто-то хочет похудеть и выглядеть нормально))) 

всем позитива побольше 

и всем удачи в похудении 

Дорогие мои, всем спасибо за советы)))Обязательно прислушаюсь ко всем. Всем удачи!!!Да же злюкам!!!!🙌🙌🙌