Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
893 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 78,67g | Kolh.: 39,16g.
Frukost: Vollkornbrot, Berger Extrawurst, Berger Beinschinken, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Mozzarella. Lunch: Lauchzwiebeln, Cocktailtomaten, Schärdinger Brat-und Grillkäse, Camembert, Joghurtsauce, Eisbergsalat. Middag: Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Foodspring Shape Shake. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LisaKatharina98 's vikthistorik
|