Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 30,69g | Prot: 43,49g | Kolh.: 152,88g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Китайская Капуста, Русское Море Крабовое Мясо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Мясновъ Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Биомакс Био-Йогурт Персик. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|