|
Плов с булгуром ( на обед)
|
1164 kcal
|
Fett: 54,05g | Prot: 66,80g | Kolh.: 106,77g.
Frukost: Масло Льняное Масло Льняное Капсулы, Летний День Молоко 3,2%, Хлебокомбинат Волжский Хлебец Заварной с Изюмом, Мираторг Карбонад Свиной. Lunch: Глобус Плов с Курицей. Middag: Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вареное Яйцо, Волжаночка Ряженка 2,5%, Гречка. mer...
|
|
 Kommentarer
Продукты в этом Блюде
Растительное Масло10 гр.
Чеснок 1 долька
Булгур 120 гр.
Куриное Филе 200 гр.
Морковь Свежая 60 гр.
Лук Репчатый 80 гр.
Лук нарезать кубиком и обжарить на масле, добавить филе куриное нарезанное на кусочки, обжарить немного. Добавить кубиками морковь, булгур и залить водой. Соль. перец. приправы по желанию. Тушить 20 минут.
474 гр. у меня получилось. 774 ккал.
23 mar 18 av medlem: demenshina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|