Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
128,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 44,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
616 kcal
|
Fett: 13,29g | Prot: 34,70g | Kolh.: 96,73g.
Frukost: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чай с Лимоном, Гречка Отварная. Middag: Зеленый Листовой Салат, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут , Мандарины, Яблоко, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Перепечина522 's vikthistorik
|