Elena Golofaeva 's dagbok, 23 mar 18

Завтрак 9:00 🕘

Ленивая овсянка:
1. Овсяные хлопья 🌾30 г;
2. Кефир 🥛 170;
3. Мёд 🍯 🥄1/2 ст.;
4. Изюм золотой 15 г;

---

1099 kcal

Fett: 33,10g | Prot: 104,43g | Kolh.: 106,34g.   Frukost: Ленивая овсянка. Lunch: Суп-крем из чечевицы. Middag: Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный. mer...