Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
840 kcal
|
Fett: 25,47g | Prot: 69,11g | Kolh.: 81,74g.
Frukost: Простоквашино Йогурт 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Клубника, Кефир 1%, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Печень Говяжья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Веселый Молочник Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LenkaLenk 's vikthistorik
|