Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 44,79g | Prot: 64,86g | Kolh.: 169,49g.
Frukost: Spiegelei, Karotten. Lunch: Caesar Salatdressing, Eisbergsalat, Thunfisch in Öl (Konserviert). Middag: Hähnchensandwich mit Aufstrich, Onigiri. mer...
|
|
1618 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 19 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|