Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 103,56g | Prot: 23,45g | Kolh.: 18,72g.
Frukost: 椰林陽光椰子油 冷壓初榨天然椰子油, 旺來昌 Lescure 法國藍絲可 頂級發酵奶油 (無糖, 法國BARRY CALLEBAUT 可可粉. Lunch: 菠菜, Costco 酪梨油, 橄欖油, 椰子油, 醋油醬, 小磨坊 匈牙利紅椒粉, 耆盛 海帶芽, 有皮雞翼, 雞蛋（整個）, 高麗菜, Costco 奇亞籽. Middag: Philo 純脂黑巧克力, 總統牌 無鹽奶油. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|