Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
94,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 32,22g | Prot: 143,62g | Kolh.: 43,04g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Соевый Соус, Печеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Оливковое Масло, Бондюэль Зелёный Горошек, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|