|
обожралась опять овощей, да штож такое!!! полкачана капусты умяла, сначала в сыром,потом в тушоном виде... не ну кошмар.. завтра на весы боюсь вставать, там что ни день, то привес..
|
1529 kcal
|
Fett: 25,76g | Prot: 176,92g | Kolh.: 146,78g.
Frukost: Магнит Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Луговая Свежесть Сыр 9%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский. Lunch: Ашан Миндаль в Белой Глазури, Авокадо, Помидоры, Капуста, Куриное Филе. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Смесь Сушеных Фруктов, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
|
1581 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 8 minuter, Vila - 9 timmar och 32 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|